Melatonin Spray Test ➤ Einnahme, Wirkung, Erfahrungen & Bewertung 2024

Was ist Melatonin Spray eigentlich?

Melatonin Spray ist ein Produkt, das als Hauptwirkstoff das Hormon Melatonin enthält. Es wird zur Behandlung von Ein- und Durchschlafstörungen eingesetzt. Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus des Menschen maßgeblich beeinflusst. Die Sprays enthalten eine ausgewogene Konzentration dieses Hormons und können helfen, schneller einzuschlafen.

Je nach Rezeptur können diese Schlafsprays auch verschiedene andere Inhaltsstoffe wie Pflanzenextrakte, Alkohol, Vitamine oder sogar CBD enthalten. Je nach Konzentration des Hormons kann ein Melatonin Spray als frei verkäufliches Nahrungsergänzungsmittel oder als verschreibungspflichtiges Arzneimittel eingestuft werden.

Melatonin Spray Wirkung

Die Wirkung von Melatonin Spray basiert auf dem Einfluss des Hormons auf unseren Schlaf-Wach-Rhythmus. Melatonin ist ein Hormon, das vom Körper selbst produziert wird, sobald das Tageslicht nachlässt. Wenn der Körper nicht ausreichend Melatonin produziert, kann die Verwendung eines Sprays dazu beitragen, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren.

Dadurch wird die Einschlafzeit spürbar verkürzt und die Qualität des Schlafs verbessert. Darüber hinaus spielt Melatonin auch eine wichtige Rolle bei der Regulierung der Körpertemperatur, des Stoffwechsels und des Blutdrucks. Aufgrund dieser vielfältigen Wirkungen kann Melatonin Spray dazu beitragen, dass Sie tiefer, länger und erholsamer schlafen.

Ab wann tritt die Wirkung ein?

Ein großer Vorteil des Melatoninsprays ist seine schnelle Wirkung. Durch die Aufnahme über die Mundschleimhaut gelangt das Melatonin Spray schnell in den Blutkreislauf und wird zum Gehirn transportiert. In der Regel tritt die Wirkung bereits nach 5 bis 10 Minuten ein. Bei einem Präparat, das zusätzlich CBD enthält, empfiehlt es sich, mit einer niedrigen Dosierung zu beginnen, insbesondere wenn Sie noch nie CBD eingenommen haben.

Für welche Personen sind die Sprays gedacht?

Melatonin Spray eignet sich für alle, die abends nur schwer zur Ruhe kommen, schlecht einschlafen können und nach einer unruhigen Nacht mit wenig Schlaf morgens unausgeschlafen aufwachen.

Diese Hormonsprays können helfen, nach einem stressigen Tag abends schneller zur Ruhe zu kommen und leichter einzuschlafen. Auch die Qualität des Schlafes, also seine Tiefe und Dauer, kann durch die Anwendung eines solchen Hormonsprays deutlich verbessert werden.

Melatonin Spray Erfahrungen und Bewertungen

Bei unseren Recherchen zum Melatonin Spray Test sind wir auf zahlreiche Erfahrungen und Berichte von Anwendern gestoßen. Die überwiegende Mehrheit dieser Erfahrungsberichte war äußerst positiv. Die Wirksamkeit und Verträglichkeit des Sprays konnte überzeugen. Es gab aber auch negative Erfahrungen, in denen von ausbleibender Wirkung oder starken Nebenwirkungen berichtet wurde.

Unser Melatonin Spray Test

Bevor wir unseren Melatonin Spray Test durchgeführt haben, haben wir umfangreiche Recherchen zu Melatonin Sprays durchgeführt und alle verfügbaren Informationen gesammelt. Auf dieser Grundlage konnten wir sechs relevante Bewertungskriterien für den Test festlegen, um ein möglichst objektives Gesamtergebnis für jedes Produkt zu erzielen. Die Bewertungskriterien für unseren Test waren.

Wirkung

Die Wirkung ist eines der zentralen Kriterien bei der Beurteilung von einem Melatonin Spray. In unserem Test haben wir daher besonders darauf geachtet, ob die getesteten Produkte die vom Hersteller angegebene und beworbene Wirkung entfalten. Die Wirkung des einzelnen Sprays wurde entsprechend seiner Bedeutung gewichtet und floss in das Gesamtergebnis ein.

Herstellung

Aus Erfahrung wissen wir, dass die meisten Nahrungsergänzungsmittel nur dann halten, was sie versprechen, wenn sie in Deutschland hergestellt werden. In Deutschland und anderen europäischen Ländern müssen die Hersteller strenge Qualitätsvorschriften einhalten. Deshalb haben wir bei der Herstellung des Melatonin Sprays besonders darauf geachtet, wo der Hersteller ansässig ist und wo das Melatonin Spray hergestellt wird.

Preis

Der Preis der Melatonin Sprays war ein weiteres wichtiges Kriterium bei der Bewertung der Produkte in unserem umfangreichen Test. Der Preis der von uns getesteten Präparate wurde in die Gesamtbewertung einbezogen.

Der Grund dafür ist, dass einige Hersteller versuchen könnten, minderwertige Produkte zu überhöhten Preisen zu verkaufen. Daher haben wir nicht nur den Preis isoliert betrachtet, sondern auch das Preis-Leistungs-Verhältnis der einzelnen Melatonin Spray Produkte berücksichtigt.

Inhaltsstoffe

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsergänzungsmittels sind von großer Bedeutung. Sie beeinflussen maßgeblich, ob ein Melatonin Spray die versprochene Wirkung entfaltet und ob unerwünschte Nebenwirkungen auftreten können.

Die Inhaltsstoffe geben Aufschluss darüber, wie wirksam und verträglich die einzelnen Präparate sind, ob Nebenwirkungen zu erwarten sind oder ob Allergiker aufgrund der Zusammensetzung Probleme bekommen könnten. Wir haben daher die Inhaltsstoffe der Melatonin Sprays sorgfältig analysiert und in unsere Bewertung einbezogen.

Kundenbewertungen

In unserem umfangreichen Vergleich und Test haben wir auch die Kundenbewertungen für Melatonin Spray berücksichtigt. Die verschiedenen Kundenbewertungen liefern wertvolle Informationen über die Qualität und Wirkung der einzelnen getesteten Produkte.

Die meisten Kundenbewertungen spiegeln die ehrliche Meinung zu einem Produkt wider. Daher fließen die Kundenbewertungen immer in unsere eigene Bewertung ein und werden entsprechend gewichtet.

Nebenwirkungen

Natürlich ist es wünschenswert, dass ein Nahrungsergänzungsmittel keine Nebenwirkungen hat. Insbesondere bei einem Melatonin Spray, das das Einschlafen erleichtern soll, sollten mögliche Nebenwirkungen so gering wie möglich sein.

Daher haben wir auch die von Anwendern berichteten Nebenwirkungen des Melatonin Sprays in unsere Bewertung einbezogen. Die bekannten Nebenwirkungen flossen entsprechend ihrer Bedeutung in das Gesamtergebnis der einzelnen getesteten Produkte ein.

Deshalb sollten Sie nicht auf die Einnahme verzichten

Es gibt mehrere Gründe, auf die Einnahme von Melatonin Spray nicht zu verzichten. Ein häufig genannter Grund ist die gute und lang anhaltende Wirkung. Das Spray wirkt sanft, aber effektiv. Schon kurz nach der Einnahme stellt sich eine angenehme Müdigkeit ein, die zu einem tiefen und erholsamen Schlaf führt.

Zudem sind die Sprays in der Regel gut verträglich. Nebenwirkungen sind selten, und im Gegensatz zu manchen verschreibungspflichtigen Schlafmitteln besteht kein Abhängigkeitsrisiko.

Deshalb kann die Melatonin Spray Wirkung ausbleiben

Es gibt verschiedene Gründe, warum die Wirkung von einem Melatonin Spray ausbleiben kann. Einer der Hauptgründe ist die Verwendung minderwertiger Rohstoffe bei der Herstellung des Sprays. Auch eine zu geringe Konzentration des Wirkstoffs sowie eine ungünstige Kombination von Rohstoffen und Wirkstoffen können zu einer ausbleibenden Wirkung führen.

Melatonin Spray Einnahme und Dosierung

Die Anwendung von Melatonin Spray ist sehr einfach. In der Regel wird das Spray etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen. Dazu hält man die Sprühflasche vor den leicht geöffneten Mund und betätigt den Sprühkopf 1, 2 oder 3 Mal, wie vom Hersteller empfohlen.

Behalten Sie das Spray dann ca. 30 Sekunden im Mund, bevor Sie die Flüssigkeit herunterschlucken oder mit einem Schluck Wasser nachspülen. Wenn Sie zum ersten Mal ein Schlafspray mit CBD verwenden, beginnen Sie mit einer sehr niedrigen Dosierung und steigern Sie diese langsam bis zur vom Hersteller empfohlenen maximalen Tagesdosis.

Sollte man die Einnahme mit einem Arzt abklären?

In der Regel ist eine ärztliche Untersuchung vor der Einnahme von Melatonin Spray nicht erforderlich. Die Präparate sind im Allgemeinen gut verträglich und Nebenwirkungen treten selten auf. Es ist jedoch wichtig, die empfohlene Dosierung des Herstellers einzuhalten.

Wenn Sie wissen, dass Sie empfindlich auf bestimmte Inhaltsstoffe von Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln reagieren, sollten Sie vor der Anwendung eines solchen Präparats unbedingt die Liste der Inhaltsstoffe sorgfältig prüfen. In solchen Fällen kann es auch sinnvoll sein, Rücksprache mit einem Arzt zu halten, um gemeinsam mit Ihrem Arzt eine mögliche Alternative zum Schlafspray zu finden.

Liegt ein Stiftung Warentest Bericht vor?

Die Stiftung Warentest hat insgesamt sechs Melatonin Sprays auf Herz und Nieren geprüft. Das Ergebnis der renommierten Verbraucherorganisation ist ernüchternd. Die Stiftung Warentest konnte keine signifikante Verkürzung der Einschlafzeit oder Verbesserung der Schlafqualität durch die Anwendung der getesteten Sprays feststellen. Allerdings ist zu beachten, dass die Ergebnisse auch von den individuellen Voraussetzungen abhängen können.

Gibt es offizielle Studien und Tests?

Es gibt eine Reihe von offiziellen Tests und Studien zur Wirksamkeit von Melatoninsprays. Einige dieser Studien zeigen, dass die Einschlafzeit tatsächlich verkürzt werden kann. Diese Effekte sind jedoch relativ gering und verkürzen die Einschlafzeit nur um wenige Minuten. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab beispielsweise eine durchschnittliche Verkürzung der Einschlafzeit um etwa 5 Minuten.

Andere Studien bestätigen eine Verkürzung um etwa 10 Minuten. Vor allem bei jüngeren Menschen ist der Effekt oft geringer. Bei älteren Menschen kann der Effekt durch ein Melatonin Spray jedoch stärker ausgeprägt sein. Dies ist in der Regel auf eine im Alter verlangsamte Leberfunktion zurückzuführen, wodurch das von außen zugeführte Melatonin im Körper langsamer abgebaut wird.

Mögliche Nebenwirkungen

Die Nebenwirkungen von Melatoninsprays sind in der Regel gering, wenn sie überhaupt auftreten. Es ist bekannt, dass bei hohen Dosierungen Kopfschmerzen auftreten können. Weitere mögliche Nebenwirkungen sind vorübergehende Nervosität, gelegentliche Alpträume und Magen-Darm-Beschwerden.

Diese Nebenwirkungen verschwinden normalerweise von selbst, sobald das Melatonin Spray abgesetzt wird. Sollten die Nebenwirkungen nicht verschwinden, ist es ratsam, mit einem Arzt darüber zu sprechen.

Wer sollte Melatonin besser nicht einnehmen?

Es ist nicht empfehlenswert, Melatonin Sprays zu verwenden, wenn man am Straßenverkehr teilnehmen muss. Das Hormon kann die Fahrtüchtigkeit beeinträchtigen. Auch wenn Sie Maschinen bedienen müssen, sollten Sie das Spray nicht verwenden. Die Präparate können schläfrig machen.

Auch während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Sie diese Hormonsprays nicht anwenden, da es keine ausreichenden Studiendaten über die Auswirkungen auf das ungeborene Kind oder den Säugling gibt. Bei bekannter Überempfindlichkeit sollten Sie ein Melatonin Spray natürlich ebenfalls nicht anwenden.

Darauf sollten Sie vor dem Kauf von Melatonin Spray achten

Beim Kauf von einem Melatonin Spray sollten Sie auf verschiedene Punkte achten, damit es die gewünschte Wirkung entfalten kann. Ein wichtiger Aspekt ist beispielsweise der Herstellungsort oder das Herstellungsland des Präparats.

Aus unserer Erfahrung können wir Produkte empfehlen, die in Deutschland oder zumindest innerhalb der EU hergestellt wurden. Bei einem entsprechenden Melatonin Spray können Sie sich auf die Qualität der Inhaltsstoffe und die Wirkungsweise verlassen. Zudem sind Nebenwirkungen bei in Deutschland hergestellten Schlafsprays in der Regel sehr gering oder treten gar nicht erst auf.

Welche Melatonin Spray Alternativen gibt es?

Nicht jeder empfindet die Anwendung von Melatonin Spray als angenehm. Zum Glück gibt es interessante Alternativen, so dass jeder die für ihn passende Darreichungsform finden kann. Im folgenden Abschnitt beschreiben wir verschiedene Darreichungsformen und Alternativen zu Hormonsprays.

Gummibärchen/ Fruchtgummies

Eine mögliche beliebte Alternative zu einem Melatonin Spray sind Gummibärchen, die das Hormon in einer bestimmten Dosierung enthalten. Jedes Gummibärchen enthält eine bestimmte Menge des Hormons, so dass die Dosierung ähnlich einfach ist wie bei den Sprays. Allerdings haben Gummibärchen eine begrenzte Haltbarkeit und es besteht die Versuchung, mehr als die empfohlene Menge einzunehmen.

Kapseln oder Tabletten

Vor der Entwicklung von Melatoninsprays waren Kapseln oder Tabletten mit dem Hormon erhältlich und werden auch heute noch von vielen Menschen bevorzugt. Die Einnahme einer Kapsel oder Tablette ist angenehmer als die Melatonin Spray Anwendung. Der Vorteil dieser Darreichungsform ist die Geschmacksneutralität. Kapseln oder Tabletten haben praktisch keinen Eigengeschmack. Allerdings sind Kapseln oder Tabletten nicht für jeden leicht zu schlucken.

Wo kann man Melatonin Spray kaufen?

Melatonin Sprays sind heute in den meisten gut sortierten Drogerien, Reformhäusern und Apotheken erhältlich. Die meisten Filialen großer Drogeriemarktketten wie DM oder Rossmann führen diese Produkte in ihrem Sortiment. Auch in spezialisierten Online-Shops und direkt beim Hersteller ist ein entsprechendes Melatonin Spray erhältlich.

Aus unserer Erfahrung können wir den Direktkauf im Online-Shop des Herstellers empfehlen. Hier können Sie sicher sein, das bestellte Melatonin Spray zu einem fairen Preis zu erhalten. Außerdem haben Sie ein großzügiges Rückgaberecht, falls das Schlafspray nicht Ihren Erwartungen entsprechen sollte.

Wie hoch ist der Preis der Produkte?

Der Preis von von einem Melatonin Spray hängt von der Art des Präparats ab. Sprays, die nur das Hormon in Kombination mit einem Trägeröl oder einer Trägerflüssigkeit enthalten, sind in der Regel relativ günstig. Eine 30-ml-Flasche ist bereits ab etwa 5 bis 7 Euro erhältlich.

Etwas teurer sind Sprays, die zusätzlich CBD enthalten und eine verstärkte Wirkung haben. Je nach CBD-Gehalt muss man für solche Sprays mit einem Preis von etwa 15 bis 35 Euro pro 10 ml rechnen. Diese Produkte bieten jedoch die kombinierten Vorteile von Melatonin und CBD.

Häufig gestellte Fragen

Bei den Vorbereitungen zu diesem Melatonin Spray Test und bei unseren Recherchen in Fachzeitschriften und im Internet sind wir auf häufig gestellte Fragen von Verbrauchern zum Thema Melatonin gestoßen. Im Folgenden haben wir für Sie die aus unserer Sicht sieben wichtigsten und interessantesten Fragen zu diesem Thema zusammengestellt.